ストレスに悩む中学生・高校生に、心を軽くする具体的な対処法を示し、自分自身を肯定的に感じられるようにすることをコンセプトに、ストレスの影響を改善した若者のドキュメントを軸にストーリーを展開しています。中学生・高校生が自分自身と照らし合わせて考えられるように、同世代の人の事例をもとにストレスに対しての考え方や対処の方法をわかりやすく示し、ストレスとの向き合い方を具体的に理解できる内容となっています。